Morar fora do Brasil é uma experiência enriquecedora, mas também pode trazer desafios emocionais como sentimentos de solidão, ansiedade, dificuldades de adaptação e questionamentos sobre a pessoa que nos tornamos depois de imigrar. Nosso grupo terapêutico para imigrantes brasileiros foi criado para oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde você pode compartilhar suas vivências e se sentir compreendido enquanto desenvolve estratégias para lidar com os desafios da vida no exterior.
O que esperar
- Duração
- 1h30 por encontro
- Frequência
- Encontros semanais em ciclos
- Formato
- Pequenos grupos online, em português brasileiro
Por que participar de um grupo terapêutico?
A terapia em grupo proporciona um ambiente de apoio mútuo, no qual os participantes fortalecem sua confiança na capacidade de superar desafios. Compartilhar experiências com quem enfrenta dificuldades semelhantes permite que você:
Sinta-se validado – Ao ouvir histórias parecidas com a sua, você percebe que não está sozinho.
Diminua a culpa e frustração – Muitas vezes, há uma expectativa irreal sobre a vida no exterior e estar em grupo vai te ajudar a dar novo significado a essas emoções.
Construa conexões significativas – Encontrar pessoas que compreendem sua jornada fortalece o sentimento de pertencimento, que pode ser um dos grandes desafios quando moramos no exterior.
Desenvolva estratégias emocionais – Aprenda formas saudáveis de lidar com a adaptação cultural e os desafios do dia a dia.
Tenha o suporte de profissionais especializadas – O grupo é conduzido por terapeutas de grupo experientes em psicologia de grupos, em psicologia intercultural e saúde mental do imigrante.
Como funciona o grupo terapêutico?
Sessões online semanais – Participe de onde estiver!
Duração – 1h30 por encontro.
Formato – Pequenos grupos para incentivar a troca e garantir um ambiente acolhedor.
Facilitadoras – Terapeutas especializadas em saúde mental de quem vive no exterior.
Após preencher o formulário de inscrição, entraremos em contato para uma breve chamada online e gratuita. Esse momento inicial nos ajuda a conhecer melhor suas necessidades, explicar o funcionamento do grupo e compartilhar com você mais detalhes sobre valores, horários e a dinâmica dos encontros.