Les rencontres sont-elles enregistrées ?

Non. Les rencontres ne sont pas enregistrées. Tout ce qui est partagé dans le groupe est confidentiel et protégé par le Code d'Éthique du Conseil Fédéral de Psychologie.

Les rencontres sont-elles individuelles ou en groupe ?

Les rencontres se déroulent en petits groupes, avec une dynamique qui privilégie l'écoute, l'accueil et l'échange entre participantes.

Puis-je participer à seulement quelques rencontres ?

Le groupe fonctionne en cycles avec une présence régulière pour que le lien et le travail thérapeutique se construisent. Nous convenons de la fréquence lors de l'échange initial.

Qui peut participer au groupe thérapeutique ?

Les Brésilien·ne·s qui vivent hors du Brésil et souhaitent un espace de soutien émotionnel spécialisé en immigration.

Remplissez le formulaire ci-dessous. Nous vous contacterons pour un bref appel initial gratuit, au cours duquel nous expliquons le fonctionnement du groupe et répondons à vos questions sur les tarifs et les horaires.

Comment savoir si la thérapie individuelle me convient mieux que la thérapie de groupe ?

Les deux formats sont complémentaires. Lors de l'échange initial, nous vous aidons à décider lequel répond le mieux à votre besoin actuel.

Groupe thérapeutique pour immigré·e·s

Soutien émotionnel à l'étranger

Vivre hors du Brésil est une expérience enrichissante, mais elle peut aussi apporter des défis émotionnels : sentiments de solitude, anxiété, difficultés d'adaptation et questionnements sur la personne que l'on devient après avoir immigré. Notre groupe thérapeutique pour immigré·e·s brésilien·ne·s a été créé pour offrir un espace sûr, accueillant et sans jugement, où vous pouvez partager vos vécus et vous sentir compris·e tout en développant des stratégies pour faire face aux défis de la vie à l'étranger.

À quoi s'attendre

Durée: 1h30 par rencontre
Fréquence: Rencontres hebdomadaires en cycles
Format: Petits groupes en ligne, en portugais brésilien

Pourquoi participer à un groupe thérapeutique ?

La thérapie de groupe offre un environnement de soutien mutuel, dans lequel les participant·e·s renforcent leur confiance en leur capacité à surmonter les difficultés. Partager ses expériences avec d'autres qui traversent des difficultés semblables permet de :

Vous sentir validé·e – En écoutant des histoires proches de la vôtre, vous réalisez que vous n'êtes pas seul·e.

Réduire la culpabilité et la frustration – Il y a souvent une attente irréaliste sur la vie à l'étranger ; être en groupe vous aidera à redonner du sens à ces émotions.

Tisser des liens significatifs – Rencontrer des personnes qui comprennent votre parcours renforce le sentiment d'appartenance, l'un des grands défis quand on vit à l'étranger.

Développer des stratégies émotionnelles – Apprendre des façons saines de gérer l'adaptation culturelle et les défis du quotidien.

Bénéficier du soutien de professionnelles spécialisées – Le groupe est animé par des thérapeutes expérimentées en psychologie de groupe, en psychologie interculturelle et en santé mentale de l'immigré·e.

Comment se déroule le groupe thérapeutique ?

Séances en ligne hebdomadaires – Participez d'où que vous soyez !

Durée – 1h30 par rencontre.

Format – Petits groupes pour favoriser l'échange et garantir un environnement accueillant.

Animatrices – Des thérapeutes spécialisées en santé mentale des personnes qui vivent à l'étranger.

Après avoir rempli le formulaire d'inscription, nous vous contacterons pour un bref appel en ligne et gratuit. Ce moment initial nous aide à mieux connaître vos besoins, à vous expliquer le fonctionnement du groupe et à partager plus de détails sur les tarifs, les horaires et la dynamique des rencontres.

Témoignages d'ancien·ne·s participant·e·s

C'était très précieux de voir chez les autres des situations que je vis ou que j'ai vécues, et que je ne pensais souvent pas être collectives.
Voir comment l'autre se sent nous fait nous sentir moins seul·e·s et comprendre que beaucoup de ce que nous vivons fait partie du processus migratoire.
Ce fut une expérience incroyable, je me suis sentie accueillie et comprise. Je recommande à toute personne qui vit à l'étranger.
Même en étant en groupe, j'ai senti que vous arriviez à accorder beaucoup d'attention à chacune d'entre nous.
Mon principal apprentissage a été d'intérioriser que chaque individu est unique avec ses propres forces, et que comparer les parcours ne fait que nuire.

Encore des questions ? Contactez-nous : +55 51 99878 1442

FAQ

Les rencontres sont-elles enregistrées ?
Non. Les rencontres ne sont pas enregistrées. Tout ce qui est partagé dans le groupe est confidentiel et protégé par le Code d'Éthique du Conseil Fédéral de Psychologie.
Les rencontres sont-elles individuelles ou en groupe ?
Les rencontres se déroulent en petits groupes, avec une dynamique qui privilégie l'écoute, l'accueil et l'échange entre participantes.
Puis-je participer à seulement quelques rencontres ?
Le groupe fonctionne en cycles avec une présence régulière pour que le lien et le travail thérapeutique se construisent. Nous convenons de la fréquence lors de l'échange initial.
Qui peut participer au groupe thérapeutique ?
Les Brésilien·ne·s qui vivent hors du Brésil et souhaitent un espace de soutien émotionnel spécialisé en immigration.
Comment s'inscrire ?
Remplissez le formulaire ci-dessous. Nous vous contacterons pour un bref appel initial gratuit, au cours duquel nous expliquons le fonctionnement du groupe et répondons à vos questions sur les tarifs et les horaires.
Comment savoir si la thérapie individuelle me convient mieux que la thérapie de groupe ?
Les deux formats sont complémentaires. Lors de l'échange initial, nous vous aidons à décider lequel répond le mieux à votre besoin actuel.

Comment s'inscrire ?

👉 Remplissez le formulaire

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Vous n'avez pas à traverser ce parcours seul·e. Nous sommes là pour vous aider ! 💙🌍